لماذا تعتبر ممارسة الرياضة جيدة للصحة ؟ بالطبع! ممارسة الرياضة تعزز صحتك بتقوية القلب واللياقة، وتنظيم الوزن، وتحسين النوم. تقلل من مخاطر الأمراض وتعزز المزاج. النشاط البدني جزء أساسي من نمط حياتك للاستفادة الكاملة من فوائدها.